居家生活调理，我院中医为您解惑
2023-01-17 10:03 中医科 1775
大家现在处于什么阶段呢？
“阳过”、“阳康”、正阳着或还没阳？
面对新冠很多人不知道如何应对，
今天区妇保院中医科医生就来讲讲
居家生活如何调理
俗话说，感冒了就要多喝水，身体不适听到比较多的关心话语就是“多喝热水”。机体通过多喝水、多排泄，可以起到物理降温的作用，其次可以保持呼吸道通畅、湿润，帮助缓解上呼吸道症状。但是这一点并不适用于所有人，新闻已经报道了好几例“水中毒”的案例。从中医角度来说，本次疫情“寒湿偏多”，加上四川地处盆地，湿气较重，过量饮水反而容易加重身体负担。心衰和肾功能不全的病人更要注意限制水的摄入。
生病了需要补充大量的蛋白质？这种行为并不值得鼓励。我们通过摄取物质营养来转化成为人体所需，从而提供一切生命活动的能量，生病的人容易出现食欲不振、胃口变淡，是因为我们机体调动了大部分气血去抵御外邪，这意味着分给脾胃的气血减少，这时候大量的进补反而加重脾胃负担，无异于火上浇油。尤其是孕妇和儿童。孕妇气血下注胞宫养胎，加上平时进补大量油腻食物汤水，容易影响脾胃；小儿脏腑娇嫩，气血未充，脾胃脆弱，感冒后反复发热很大一部分原因就是“积食”。所以建议大家患病期间饮食清淡为宜。
水果富含丰富的维生素和膳食纤维，但是我们要适量，尤其是寒湿体质的人群。毕竟水果属于生冷，网上盛行的“偏方”大多都是将水果蒸煮后食用，这也是为了减少水果的凉性。过多服用生冷容易导致腹泻，这对孕妇是很危险的，当警惕。
大部分患者都是居家治疗，但是你正确服药了吗？
1.中成药你吃对了吗？很多感冒药都是中成药，但是在分不清风寒、风热的情况下，尽量不要自行服用中成药，尤其是孕妇及哺乳期妇女，需要在专业中医师指导下服药。
2.退烧药你吃对了吗？很多感冒药其实西药成分是重叠的，很多人吃药前不看说明书、查药品成分。比如三九感冒灵、感冒清片、复方氨酚烷胺片、散列通等都含有对乙酰氨基酚，这就和对乙酰氨基酚片、布洛芬片等重复，同时服用多种退烧药增加了肝肾负担，甚至有可能导致体温过低，出现大量出汗导致虚脱，当警惕。
3.孕妇发热怎么办？ 孕妇发热首推对乙酰氨基酚（不推荐复方制剂），如果孕妇服用退烧药之后反复发热、且合并其他症状该怎么办？这时候可以辨证使用一些安全的中药，如荆防败毒散、桑菊饮等。这一个月以来，我院中医科门诊已经接诊数百位孕妇和哺乳期女性，主要症状为发热身痛、咳嗽咯痰、鼻塞流涕、咽痒咽痛，通过几副中药的调治，大多取得了很好的疗效。
4.儿童高烧怎么办？ 发热本身并不可怕，但如果有高热惊厥病史的患儿家属应注意。同时小朋友在发热过程中一定要关注有无脱水的情况，当发热、食欲减退伴有小便少的情况当及时就诊。
“阳过”还有症状，抗一抗就好？
新冠转阴后遗留了诸多症状，如咳嗽、乏力嗜睡、食欲不振、头痛、失眠、味（嗅）觉减退或消失、口干等，这些症状持续时间长，影响生活质量，也可以通过口服中药治疗。
科普医生 黄晨曦
硕士研究生，执业中医师
毕业于成都中医药大学，师从四川省名中医曾倩教授、杨家林教授、杨仁旭教授。擅长常见妇产疾病的中医内外治疗和小儿外感咳嗽、腹泻、便秘、消化不良等疾病的中医内外治疗。坚持中西结合，辨证论治，一人一方；主张治病求本，努力治愈，尽量缓解，长期控制。
成都市妇女儿童中心新津分院
